Schedule
クラスの種類
●フローヨガ・・・動きを止めることなく、流れるようにポーズをとるヨガ。
●伸び〜るヨガ・・・骨に癒着しているお肉を剥がすようなイメージで、ゆっくり気持ちよ〜く身体を伸ばしていきます♪
●太陽礼拝フロー・・・太陽礼拝を中心に動きを止めることなく、さまざまなポーズをとっていくクラスです。
●ディープリラクゼーションヨガ・・・立ち上がりません。とにかく身体と脳を緩めていくクラスです。
●お尻に効くヨガ・・・ヒップアップはもちろん、お尻周りをストレッチしてしっかりほぐしていきます。
●棒ヨガ・・・つっかえ棒を使って身体の使い方、正しいポーズの姿勢を無理なく行っていくクラスです。
●陰ヨガ・・・ひとつのポーズを3分から5分、深い呼吸とともにゆっくりと保持して行い、心身のバランスを整えるヨガ。
●ヴィンヤサフロー・・・一呼吸一動作で、ポーズとポーズを途切れることなく行っていく運動量の多いヨガ。
月曜クラス・・・ニセコ町民センター２F
木曜クラス・・・倶知安町南地域会館２F
土曜クラス・・・倶知安町南地域会館２F
※要予約
お気軽にお問い合わせください。
※Please make a reservation.
The maximum class size is 12 people.
Please feel free to contact us.
Thank you.
Price
1レッスン60分 1,500円
【お得な回数券】
10回券 13,000円(1回1,300円)
※期限はありません。
払い戻しは致しませんのでご了承ください。
くっちゃんクラス
倶知安町南地域会館 Kucchan
場所：俱知安町 南地域会館
Place:Kucchan MINAMI CHIIKI KAIKAN
https://www.town.kutchan.hokkaido.jp/profile/shisetsu/community/minami_chiiki/
〒044-0042 倶知安町南8条西2丁目2番地
ハタヨガベーシック60分
Basic Hatha Yoga 60min
1lesson / ¥1,500
※要予約
※Reservation required
ヨガを始めたい方、身体の硬い方、身体の調子を整えたい方、姿勢を正したい方、呼吸を整えたい方、リラックスしたい方、深い眠りにつきたい方など。どなたでもご参加ください。
特に身体の硬い方は伸びしろたっぷりで大歓迎です！
【持ち物/Things to bring】
・ヨガマット(無料レンタルあり、要予約)
・お飲物 、・ブランケット
・Yoga Mat, Drink, Blanket
Please join us for those who are yoga for the first time, those with yoga, those with yoga, those with yoga and those with harder bodies.
ご予約、ご相談、お問い合わせもお気軽にどうぞ。
Reservation here!
Instructor：Miwa(武藤美和)
090-5323-1209
nisekohy@gmail.com
※メール、メッセージ(SMS,iMessage)、Line(電話番号を携帯電話に登録するとLineに表示される設定になっております。)などでもOKです。
ニセコ町クラス
ニセコ町民センター Niseko Town
場所：ニセコ町民センター 2F 研修室2
Place: NiISEKO-CYOUMIN-CENTER 2F
〒048-1501 北海道虻田郡ニセコ町字富士見９５
https://www.town.niseko.lg.jp/kokyo_shisetsu/community/chomin/
ハタヨガベーシック60分
Basic Hatha Yoga 60min
1lesson / ¥1,500
※要予約
※Reservation required
【持ち物/Things to bring】
・ヨガマット(無料レンタルあり、要予約)
・お飲物
・Yoga mat , Drink
Please join us for those who are yoga for the first time, those with yoga, those with yoga, those with yoga and those with harder bodies.
ご予約、ご相談、お問い合わせもお気軽にどうぞ。
Reservation here!
Instructor：Miwa(武藤美和)
090-5323-1209
nisekohy@gmail.com
※メール、メッセージ(SMS,iMessage)、Line(電話番号を携帯電話に登録するとLineに表示される設定になっております。)などでもOKです。
倶知安オフィス＆スタジオ
場所 ：倶知安町北四条東5丁目オフィス
Place：KUCCHAN CYO
〒044-0004 北海道虻田郡倶知安町北四条東5-1-10
ハタヨガベーシック60分
Basic Hatha Yoga 60min
又は、
ハタフローヨガ60分
Hatha Flow yoga
1lesson / ¥2,000
※要予約
※Reservation required
【持ち物/Things to bring】
・ヨガマット(無料レンタルあり、要予約)
・お飲物
・Yoga mat , Drink
Please join us for those who are yoga for the first time, those with yoga, those with yoga, those with yoga and those with harder bodies.
ご予約、ご相談、お問い合わせもお気軽にどうぞ。
Reservation here!
Instructor：Miwa(武藤美和)
090-5323-1209
nisekohy@gmail.com
※メール、メッセージ(SMS,iMessage)、Line(電話番号を携帯電話に登録するとLineに表示される設定になっております。)などでもOKです。
プライベートレッスン Private lesson
Niseko Harmony Yogaではご要望にお答えして、よりゆっくりじっくりヨガを深め、効果的におこなっていただく為に、完全プライベートレッスンも行なっております。
「周りを気にせずに、一人で集中してやりたい！」
「もっともっとポーズや効き目について聞きたい！」
「ご自身の身体の悩みに効果的なポーズや呼吸が知りたい！」
など、プライベートなら、グループレッスンではなかなか聞けない質問やお悩みをなんでも聞けちゃいます！
お家やホテル、コンドミニアムにも出張可能です。
60分(min) 料金 Price ：¥12,000〜
場所Place ：ご希望の場所 / Your favorite place
